Tout savoir sur les Smoothies

100 % fruits ou mi-fruits-mi-légumes, les smoothies ne cessent de compter de nouveaux adeptes.

Qu’est-ce qu’un Smoothie ?

 

Des fruits et des légumes frais mixés, ces boissons super naturelles qui permettent de faire le plein de santé et d’énergie tout en se faisant plaisir. C’est aussi une façon délicieuse de consommer ces précieux “5 fruits et légumes par jour”. Conseillés par les nutritionnistes pour atteindre le bon quota journalier de vitamines et de minéraux nécessaire à l’organisme. A ces ingrédients peuvent s’ajouter d’autres composants. Par exemple un liquide : de l’eau, du jus de fruits frais, du lait ou encore du jus de soja… pour obtenir la consistance souhaitée. Les herbes aromatiques (persil, basilic, menthe, ciboulette…) ou les épices (curry, safran, cannelle…) peuvent également apporter une touche d’exotisme supplémentaire.

 

Quels sont les bienfaits des smoothies ?

 

Le smoothie permet de consommer des fruits ou légumes frais, avec la peau pour certain et crus ce qui permet donc de conserver toutes les vitamines, fibres, sels minéraux et tout ce qu’il y a de bons dans chaque fruit ! Un smoothie se différencie du jus classique dans le sens où il n’est pas seulement composé de jus, mais de toute la chair comestible des fruits et/ou des légumes mixés.

L’apport énergétique se fait en fonction des fruits ou légumes choisis. Par exemple : la banane, l’ananas, les fraises, les framboises, la mangue.

 

La valeur ajoutée des Smoothies Smoocyclette

 

Nos smoothies ne sont pas préparés à l’avance, ni entreposés, ni faits avec des fruits surgelés. Ces smoothies sont faits à la force des jambes sur notre Smoocyclette. Il n’y a donc aucun smoothie préparé à l’avance ou entreposé, cela leur ferait perdre une partie de leur valeur nutritive.